प्रवासी एकता न्यूज़:- रोहित चौधरी 9660317316
त्रिदिवसीय प्रेक्षाध्यान शिविर शुरू
उदयपुर शहर के सेक्टर-4 स्थित तुलसी निकेतन परिसर में तेरापंथ सभा प्रेक्षा वाहिनी व तुलसी निकेतन के संयुक्त तत्वावधान में शासन श्री मुनि सुरेश कुमार जी के सान्निध्य में त्रिदिवसीय प्रेक्षाध्यान शिविर का शुभारंभ हुआ। शिविर में उपस्थित 60 शिवीरार्थियो को सम्बोधित करते हुए मुनि सम्बोध कुमार’ मेधांश’ ने कहा- सेल्फ मेडिटेशन के चार श्रेष्ठ कदम है
स्वास पर नियंत्रण, जीभ पर कंट्रोल, खेचरी मुद्रा, और आसन सिद्धि। ध्यान करने से पहले ध्यान की तैयारीयां करे। आयोजनो की सफलता बेहतरीन प्रबंधन से होता है, ठीक वैसे ही ध्यान से पहले स्वास, जीम और आसन की सिद्धि जरूरी है। उन्होंने कहा- छह घंटे की चैन की नींद 24 घंटे सक्रियता सोचती है।
तो अच्छी नींद के लिए आधे घंटे पहले अपने सारे कार्य छोड़ दे, और किसी एक पुस्तक के चार पाँच पेज की यात्रा करें। उन्होंने ध्यान के विविध प्रयोग करवाए। प्रेक्षा चंद्रप्रकाश पोरवाल ने प्रेक्षा गीत से शुभारंभ करते हुए। योग-आसन-प्राणायाम, ध्वनि, व कायोत्सर्ग के प्रयोग करवाए।
